FitGun Blog

Onze missie is om blessures te voorkomen, spierherstel te versnellen en daardoor de prestaties op sportief gebied te verbeteren. Maar ook willen wij inzichten geven in het menselijk lichaam, voeding en geven wij tips over hoe je pijnklachten kunt voorkomen en verminderen.

Voldoende leesmateriaal. Lees dus snel verder.

Gezondheid tips

symptomen na massage

Last van Symptomen na Massage? Dit is wat Jij Moet Weten

Jul 15, 2023

In deze korte gids bespreken we veelvoorkomende symptomen na een intensieve massage en hoe je ze kunt aanpakken.

risico's van percussietherapie

Risico's van Percussietherapie: Hulp bij het Voorkomen van Ongemakken na Massage

Jul 15, 2023

Wij verkennen met jou de potentiële risico's van percussietherapie en geven je de tools om deze in de toekomst te voorkomen!

gevoelloosheid in de benen

10 Oorzaken van Gevoelloosheid in de Benen en Hoe jij het Kan Voorkomen

Jul 03, 2023

Deze gids biedt een uitgebreide lijst van de 10 mogelijke oorzaken van gevoelloosheid in de benen en wat jij er aan kan doen!

hulpmiddelen voor herstel na training

Hulpmiddelen voor Herstel na Training: Een Complete Gids

Aug 02, 2023

Met deze gids maken wij je wegwijs in het brede scala aan hulpmiddelen voor trainingsherstel dat tegenwoordig beschikbaar is.

zacht weefsel herstel fases

Zacht Weefsel Herstel Fases: Hoe een Wond Hersteld en hoe Jij dit Proces Kan Helpen

Jul 30, 2023

Deze gids geeft een diepgaand inzicht in zacht weefsel herstel fases en geeft je tips om voor een nog sneller genezing!

Prestaties verbeteren

Passief spierherstel

Passief Spierherstel: Hoe Werkt het?

Jun 12, 2023

In dit artikel gaan we dieper in op passief spierherstel en leggen we uit hoe het werkt en wat voor jou de voordelen zijn!

percussie therapie

Alles Wat je Moet Weten over Percussie Therapie

Jun 05, 2023

Percussie therapie is de meest effectieve innovatie in de afgelopen jaren op het gebied van technologie en gezondheid.

Massageapparaat voor sporters

Massageapparaat voor Sporters: Wat Past het Beste bij Jou?

May 21, 2023

Wij hebben een gids voor jou gemaakt met de beste massage apparaten voor sporters zodat jij de beste keuze kunt maken!

massagetechnieken voor bodybuilding

Massagetechnieken voor Bodybuilding: Wat is voor Jou het Effectiefst?

Jun 19, 2023

Om je te helpen met de voordelen van massagetherapie, behandelen we enkele zeer effectieve massagetechnieken voor bodybuilding.

Voordelen van Buikmassage

7 Voordelen van Buikmassage die je Nooit zou Verwachten

Jun 19, 2023

We hebben 7 voordelen van buikmassage op een rij gezet. Je leert ook hoe je je massagesessie kunt maximaliseren en verbeteren!

Pijn verlichten

rusteloze benen syndroom bij ouderen

Een Grip Krijgen op de Aanpak van Rusteloze Benen Syndroom bij Ouderen

Aug 02, 2023

In deze gids bekijken we welke stappen senioren kunnen nemen om het rusteloze beensyndroom te behandelen en te verhelpen.

rusteloze benen als oorzaak van beenkramp

Kunnen Rusteloze Benen Beenkrampen Veroorzaken: De Feiten op een Rij

Aug 02, 2023

Wij onderzoeken of het rusteloze benen syndroom kan leiden tot beenkrampen en wat je moet doen als je aan de aandoening lijdt.

hamstring revalidatie oefenroutine

Hamstring Revalidatie Oefenroutine: Til Je Herstelproces naar een Hoger Niveau

Jul 30, 2023

In deze uitgebreide gids duiken we in enkele van de beste hamstring revalidatie-oefeningen waarmee je hamstrings kunnen genezen!

beenmassage apparaat voor rusteloze benen na knieoperatie

Rusteloze Benen Syndroom na Knieoperatie: Eenvoudige Manieren voor Pijnverlichting

Aug 08, 2023

Wij helpen je met snelle en eenvoudige oplossingen om symptomen tegen te gaan van het rusteloze benen syndroom na een knieoperatie

massagetechnieken voor rusteloze benen syndroom

De meest Effectieve Massagetechnieken voor het Rusteloze Benen Syndroom

Aug 08, 2023

In deze gids bespreken we de beste massagetechnieken voor rusteloze benen en welke methoden er zijn voor de beste resultaten.