FitGun Blog
Onze missie is om blessures te voorkomen, spierherstel te versnellen en daardoor de prestaties op sportief gebied te verbeteren. Maar ook willen wij inzichten geven in het menselijk lichaam, voeding en geven wij tips over hoe je pijnklachten kunt voorkomen en verminderen.
Voldoende leesmateriaal. Lees dus snel verder.
Gezondheid tips
Last van Symptomen na Massage? Dit is wat Jij Moet Weten
In deze korte gids bespreken we veelvoorkomende symptomen na een intensieve massage en hoe je ze kunt aanpakken.
Risico's van Percussietherapie: Hulp bij het Voorkomen van Ongemakken na Massage
Wij verkennen met jou de potentiële risico's van percussietherapie en geven je de tools om deze in de toekomst te voorkomen!
10 Oorzaken van Gevoelloosheid in de Benen en Hoe jij het Kan Voorkomen
Deze gids biedt een uitgebreide lijst van de 10 mogelijke oorzaken van gevoelloosheid in de benen en wat jij er aan kan doen!
Hulpmiddelen voor Herstel na Training: Een Complete Gids
Met deze gids maken wij je wegwijs in het brede scala aan hulpmiddelen voor trainingsherstel dat tegenwoordig beschikbaar is.
Zacht Weefsel Herstel Fases: Hoe een Wond Hersteld en hoe Jij dit Proces Kan Helpen
Deze gids geeft een diepgaand inzicht in zacht weefsel herstel fases en geeft je tips om voor een nog sneller genezing!
Prestaties verbeteren
Passief Spierherstel: Hoe Werkt het?
In dit artikel gaan we dieper in op passief spierherstel en leggen we uit hoe het werkt en wat voor jou de voordelen zijn!
Alles Wat je Moet Weten over Percussie Therapie
Percussie therapie is de meest effectieve innovatie in de afgelopen jaren op het gebied van technologie en gezondheid.
Massageapparaat voor Sporters: Wat Past het Beste bij Jou?
Wij hebben een gids voor jou gemaakt met de beste massage apparaten voor sporters zodat jij de beste keuze kunt maken!
Massagetechnieken voor Bodybuilding: Wat is voor Jou het Effectiefst?
Om je te helpen met de voordelen van massagetherapie, behandelen we enkele zeer effectieve massagetechnieken voor bodybuilding.
7 Voordelen van Buikmassage die je Nooit zou Verwachten
We hebben 7 voordelen van buikmassage op een rij gezet. Je leert ook hoe je je massagesessie kunt maximaliseren en verbeteren!
Pijn verlichten
Een Grip Krijgen op de Aanpak van Rusteloze Benen Syndroom bij Ouderen
In deze gids bekijken we welke stappen senioren kunnen nemen om het rusteloze beensyndroom te behandelen en te verhelpen.
Kunnen Rusteloze Benen Beenkrampen Veroorzaken: De Feiten op een Rij
Wij onderzoeken of het rusteloze benen syndroom kan leiden tot beenkrampen en wat je moet doen als je aan de aandoening lijdt.
Hamstring Revalidatie Oefenroutine: Til Je Herstelproces naar een Hoger Niveau
In deze uitgebreide gids duiken we in enkele van de beste hamstring revalidatie-oefeningen waarmee je hamstrings kunnen genezen!
Rusteloze Benen Syndroom na Knieoperatie: Eenvoudige Manieren voor Pijnverlichting
Wij helpen je met snelle en eenvoudige oplossingen om symptomen tegen te gaan van het rusteloze benen syndroom na een knieoperatie
De meest Effectieve Massagetechnieken voor het Rusteloze Benen Syndroom
In deze gids bespreken we de beste massagetechnieken voor rusteloze benen en welke methoden er zijn voor de beste resultaten.